Psychomotoryka · Białystok i województwo podlaskie

Przygotowanie psychomotoryczne

Szybciej widzisz, szybciej decydujesz, szybciej reagujesz. Trening psychomotoryczny łączy pracę ciała i głowy – dla zawodników, którzy chcą wygrywać ułamki sekund.

Umów bezpłatną konsultację Zobacz cennik

Na czym to polega

Czym jest trening psychomotoryczny?

Psychomotoryka to połączenie procesów poznawczych – spostrzegania, uwagi, podejmowania decyzji – z ruchem. Trening psychomotoryczny rozwija szybkość reakcji, koordynację, orientację w przestrzeni i koncentrację w warunkach zmęczenia i presji. W naszym centrum w Białymstoku korzystamy z nowoczesnych rozwiązań ze świata psychomotoryki i łączymy je z przygotowaniem motorycznym oraz treningiem mentalnym. Dzięki temu zawodnik nie tylko jest silniejszy i szybszy, ale też lepiej czyta grę.

Kiedy warto

Kiedy warto trenować psychomotorykę?

Wolny czas reakcji

Spóźniasz się z reakcją na zagranie, sygnał startowy lub ruch rywala.

Spadek koncentracji

W końcówce meczu lub przy zmęczeniu tracisz skupienie.

Złe decyzje pod presją

Na treningu wiesz, co zrobić, ale w meczu wybierasz źle.

Koordynacja

Chcesz poprawić płynność ruchu i orientację na boisku.

Powrót po kontuzji

Odbudowujesz pewność ruchu i czas reakcji po urazie.

Sporty o dużej dynamice

Gry zespołowe, sporty walki, sporty motorowe – tam, gdzie liczą się ułamki sekund.

Krok po kroku

Jak wygląda współpraca?

Bezpłatna konsultacja

Rozmawiamy o Twoim celu, dyscyplinie i tym, co chcesz zmienić.

Diagnoza i plan

Sprawdzamy punkt wyjścia i układamy plan pod Twój kalendarz startów.

Regularna praca

Spotykamy się cyklicznie i na bieżąco korygujemy plan.

Efekty

Sprawdzamy postępy w praktyce – na treningu i na zawodach.

Dla kogo

Dla kogo?

Trening psychomotoryczny przydaje się w każdej dyscyplinie, w której liczy się reakcja i decyzja.

Gry zespołowe

Piłka nożna, koszykówka, siatkówka, piłka ręczna.

Sporty walki

Boks, MMA, judo i inne dyscypliny kontaktowe.

Sporty motorowe

Kierowcy rajdowi i motocykliści.

Młodzi zawodnicy

Rozwój koordynacji i koncentracji od najmłodszych lat.

Doświadczenie

Pracowaliśmy m.in. z

Wojciech Nowicki – mistrz olimpijski w rzucie młotem · Joanna Fiodorow – trzykrotna olimpijka · Grzegorz Kossakowski – olimpijczyk w bobslejach · Ewelina Marcisz – olimpijka w narciarstwie biegowym · Marcin Burkhard – reprezentant Polski w piłce nożnej · Radosław Raczkowski – kierowca rajdowy

Zobacz portfolio

Kto prowadzi

Michał Zalewski i zespół GO BETTER

Trener mentalny, trener biznesu i rozwoju osobistego z 30-letnim doświadczeniem w sporcie i biznesie . Absolwent studiów podyplomowych z psychologii sportu na Uniwersytecie Gdańskim (dyplom z wyróżnieniem), a także psychologii biznesu i treningu mentalnego. Ukończył brytyjską szkołę Elite Performance Institute. Wykładowca akademicki i szkoleniowiec międzynarodowej akademii HYROX. Założyciel jednego z pierwszych licencjonowanych klubów CrossFit w Polsce i współwłaściciel pierwszego w Polsce oficjalnego klubu HYROX. Sam ukończył IRONMAN Hamburg 2022 – zna sport od strony zawodnika.

Poznaj zespół

Cennik

Pierwsza konsultacja

0 złbezpłatnie

Poznajemy się, omawiamy cel i proponujemy plan współpracy.

Umów konsultację

Wizyta jednorazowa

350 złza spotkanie

Pojedyncze spotkanie – np. przed ważnym startem lub w konkretnej sytuacji.

Zapytaj o termin

Wizyta cykliczna

300 złza spotkanie

Stała współpraca i regularne spotkania – najlepsze efekty w dłuższym okresie.

Zapytaj o termin

Podane ceny są kwotami końcowymi. Pakiety oraz współpracę z klubami i drużynami wyceniamy indywidualnie.

FAQ

Najczęstsze pytania o trening psychomotoryczny

Czym różni się trening psychomotoryczny od motorycznego?

Trening motoryczny rozwija cechy fizyczne, takie jak siła i wytrzymałość. Trening psychomotoryczny dokłada do tego pracę układu nerwowego: spostrzeganie, uwagę, szybkość reakcji i podejmowanie decyzji w ruchu.

Ile kosztuje trening psychomotoryczny?

Pierwsza konsultacja jest bezpłatna. Wizyta jednorazowa kosztuje 350 zł, a wizyta w ramach stałej współpracy 300 zł.

Czy trening psychomotoryczny jest dla dzieci?

Tak, to bardzo dobry element rozwoju młodych sportowców. Formę zajęć dobieramy do wieku i dyscypliny.

Gdzie odbywają się treningi?

W naszym centrum w Białymstoku. Pracujemy z zawodnikami z całego województwa podlaskiego.

Jak się umówić?

Wypełnij formularz poniżej lub zadzwoń pod numer +48 606 183 174.

Zobacz też

Umów bezpłatną konsultację

Napisz lub zadzwoń – podczas krótkiej rozmowy dobierzemy formę współpracy do Twoich celów.