Dietetyka sportowa · Białystok i województwo podlaskie

Dietetyka sportowa i suplementacja

Żywienie i suplementacja dopasowane do Twojej dyscypliny, obciążeń treningowych i kalendarza startów. Więcej energii, lepsza regeneracja, stabilna forma.

Umów bezpłatną konsultację Zobacz cennik

Na czym to polega

Czym jest dietetyka sportowa?

Dietetyka sportowa to planowanie żywienia pod wymagania konkretnego sportu i zawodnika. Inaczej je biegacz przygotowujący się do maratonu, inaczej zawodnik sportów siłowych, a jeszcze inaczej młody piłkarz w okresie wzrostu. Suplementacja jest uzupełnieniem diety, a nie jej zastępstwem. Dobieramy ją rozsądnie – tylko tam, gdzie ma sens – i łączymy z treningiem motorycznym i mentalnym w ramach kompleksowego przygotowania.

Kiedy warto

Kiedy warto skorzystać z pomocy dietetyka sportowego?

Brak energii

Brakuje Ci sił na treningach albo „odcina” Cię w trakcie zawodów.

Słaba regeneracja

Długo dochodzisz do siebie po treningu, często łapiesz infekcje.

Zmiana masy ciała

Chcesz zbudować masę mięśniową lub zredukować tkankę tłuszczową bez utraty formy.

Przygotowanie do startu

Potrzebujesz planu żywienia przed zawodami i w ich trakcie.

Chaos w suplementach

Bierzesz wiele suplementów i nie wiesz, które mają sens.

Młody sportowiec

Chcesz, żeby dziecko jadło dobrze pod kątem treningów i rozwoju.

Krok po kroku

Jak wygląda współpraca?

Bezpłatna konsultacja

Rozmawiamy o Twoim sporcie, celu i obecnym sposobie żywienia.

Analiza

Sprawdzamy nawyki, obciążenia treningowe i potrzeby organizmu.

Plan

Przygotowujemy zalecenia żywieniowe i suplementacyjne pod Twój sezon.

Korekty

Na kolejnych spotkaniach sprawdzamy efekty i dopasowujemy plan.

Dla kogo

Dla kogo?

Dla wszystkich, którzy trenują i chcą, żeby jedzenie wspierało ich wyniki.

Zawodowcy

Precyzyjne żywienie pod okresy przygotowawcze i starty.

Amatorzy

Biegacze, triathloniści, zawodnicy CrossFit i HYROX.

Sporty siłowe

Budowa masy, siły i kontrola wagi startowej.

Młodzi sportowcy

Zdrowe nawyki od początku kariery.

Doświadczenie

Pracowaliśmy m.in. z

Wojciech Nowicki – mistrz olimpijski w rzucie młotem · Joanna Fiodorow – trzykrotna olimpijka · Grzegorz Kossakowski – olimpijczyk w bobslejach · Ewelina Marcisz – olimpijka w narciarstwie biegowym · Marcin Burkhard – reprezentant Polski w piłce nożnej · Radosław Raczkowski – kierowca rajdowy

Zobacz portfolio

Kto prowadzi

Zespół GO BETTER

Trener mentalny, trener biznesu i rozwoju osobistego z 30-letnim doświadczeniem w sporcie i biznesie . Absolwent studiów podyplomowych z psychologii sportu na Uniwersytecie Gdańskim (dyplom z wyróżnieniem), a także psychologii biznesu i treningu mentalnego. Ukończył brytyjską szkołę Elite Performance Institute. Wykładowca akademicki i szkoleniowiec międzynarodowej akademii HYROX. Założyciel jednego z pierwszych licencjonowanych klubów CrossFit w Polsce i współwłaściciel pierwszego w Polsce oficjalnego klubu HYROX. Sam ukończył IRONMAN Hamburg 2022 – zna sport od strony zawodnika.

Poznaj zespół

Cennik

Pierwsza konsultacja

0 złbezpłatnie

Poznajemy się, omawiamy cel i proponujemy plan współpracy.

Umów konsultację

Wizyta jednorazowa

350 złza spotkanie

Pojedyncze spotkanie – np. przed ważnym startem lub w konkretnej sytuacji.

Zapytaj o termin

Wizyta cykliczna

300 złza spotkanie

Stała współpraca i regularne spotkania – najlepsze efekty w dłuższym okresie.

Zapytaj o termin

Podane ceny są kwotami końcowymi. Pakiety oraz współpracę z klubami i drużynami wyceniamy indywidualnie.

FAQ

Najczęstsze pytania o dietetykę sportową

Czy dostanę gotowy jadłospis?

Formę zaleceń dobieramy do Ciebie – może to być jadłospis, zasady komponowania posiłków lub plan żywienia na okres startowy. Ustalamy to podczas konsultacji.

Czy suplementy są konieczne?

Nie zawsze. Suplementację dobieramy tylko tam, gdzie ma uzasadnienie – podstawą jest dobrze ułożona dieta.

Ile kosztuje konsultacja dietetyczna?

Pierwsza konsultacja jest bezpłatna. Wizyta jednorazowa kosztuje 350 zł, a wizyta w ramach stałej współpracy 300 zł.

Gdzie odbywają się spotkania?

W naszym centrum w Białymstoku. Pracujemy ze sportowcami z całego województwa podlaskiego.

Jak się umówić?

Wypełnij formularz poniżej lub zadzwoń pod numer +48 606 183 174.

Zobacz też

Umów bezpłatną konsultację

Napisz lub zadzwoń – podczas krótkiej rozmowy dobierzemy formę współpracy do Twoich celów.